Какой сон способствует депрессии?

Во всём мире неуклонно растёт количество людей, страдающих депрессией. Также увеличивается процентная доля депрессивных подростков по отношению к депрессивным же лицам других возрастов. Над этой проблемой бьются учёные многих европейских стран, но особенно она волнует американских психологов, психиатров, физиологов.

Как же избавить людей от этой напасти? Как сделать их более жизнерадостными и работоспособными? Отвечая на эти вопросы, американские специалисты и стали заниматься исследованием всех аспектов жизни людей, находящихся в депрессии. От внимания учёных мужей не ускользнул даже сон таких людей.

Ещё в старших классах школы нам говорили о так называемых фазах сна. Существует быстрый и медленный сон. Так вот, во время быстрого сна у человека можно наблюдать резкие движения глазных яблок, а в периоды медленного — зрачки спокойны и смотрят вниз, глазные яблоки неподвижны.

Некоторое время назад в одном из американских институтов физиологии и медицины было проведено исследование. Проводились наблюдения за тем, как засыпают люди, страдающие депрессией, и люди, пребывающие в хорошем расположении духа. (В каждой из групп было по 50 человек).

В ходе наблюдения удалось выяснить, что депрессивные американцы засыпают гораздо быстрей, фаза быстрого сна наступает мгновенно, но просыпаются они в 3−4 часа утра и более не могут уснуть из-за тревожных мыслей, тогда как их не депрессивные сограждане засыпают дольше, но спят крепче, чаще всего до самого утра. У таких людей фаза медленного сна предшествует фазе быстрого.

В целях излечения лиц, страдающих депрессией, американские учёные разработали методику лишения их фазы быстрого сна. Вот как это должно происходить. Депрессивный человек, отправляясь спать, надевает специальные наушники, в которых на протяжении 2-х 3-х часов слышит низкочастотные коротковолновые звуки, препятствующие наступлению фазы быстрого сна. Эти звуки не мешают человеку погрузиться в объятия Морфея, но позволяют ему, минуя эту фазу, сразу перейти в «медленный» сон. Этот сон будет более крепким и спокойным, после него человек почувствует себя гораздо лучше, депрессия начнет отступать.

Таким образом, найдено ещё одно не медикаментозное средство лечения этой напасти.

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 06:09 25.03.2017 Nowinfo.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Советы по обустройству кухни: какую мебель купить в эту комнату?

Советы по обустройству кухни: какую мебель ку...


По статистической информации, домохозяйка проводит на кухне почти половину всего времени. Приготовление пищи ежедневно занимает и у работающего человека по нескольку часов. Как сделать этот процесс пр...


Мазь Вишневского от прыщей

Мазь Вишневского от прыщей


Мазь Вишневского была изобретена совершенно случайно полевым врачом во время ВОВ. С тех пор прошло уже более полувека, но до сих пор медицина не знает более эффективного и универсального средства для ...


Как увеличить доходность заведения с помощью интерьерных решений?

Как увеличить доходность заведения с помощью ...


Вы знаете, как хитрые китайские рестораторы умудряются поднять прибыльность своих заведений, оставив конкурентов далеко позади? При помощи унитазов. Рестораны туалетной тематики — распрост...


Обзор и описание жанров мобильных java игрушек

Обзор и описание жанров мобильных java игруше...


Если смотреть от начала появления java игр, когда существовало только два жанра - аркады и логика, сегодня жанров возникло просто тьма. Можно ли разделить java игры? В интернете есть великое множество...


Как подбирать подходящий сервисный центр по ремонту Chevrolet Niva?

Как подбирать подходящий сервисный центр по р...


В какой сервис направиться, чтобы вашу Chevrolet Niva отремонтировали быстро и качественно? Не нужно рисковать и отдавать авто в руки непроверенных мастеров. Лучше прочитайте нашу статью, сейчас мы в ...


Свечи Бетадин

Свечи Бетадин


В настоящее время для излечения заболеваний женской половой системы применяются разные лекарственные формы: таблетки, растворы, вагинальные кремы, свечи (другое их название – суппозитории). Если воспа...


Читаемые

Купить шины для вашего автомобиля

Обладание собственностью, в частности авто, обязывает владельца к тому, чтобы он обеспечил надлежащий принцип работы, когда автомашина не сможет производить опасность для здоровья участников движения ...

Почему не стоит читать гороскопы?

«То, что вы думаете, имеет самое большое значение в вашей жизни. Это важнее вашего заработка, вашего места жительства, вашего положения в обществе. Это важнее того, что думают о вас все остальны...

Как выбрать функциональный плеер при сегодняшнем и

Решились купить мп3 плеер, здесь не надо торопиться с выбором. В данный момент куча способов приобрести, а также узнать интересности о функционале и характеристики. Купить его возможно в интернет мага...

Что надо знать для отделки вагонкой на даче

Мы как и многие задумались над проблемой, суть которой в следующем. На нашей даче проводить центральное отопление мягко говоря сложно, если это 70 км от города, поэтому хочется как-то утеплить помещен...

Зачем нужны электронные читалки? «За» и еще раз «з

Я не думаю, что век бумажных книг прошел. Все-таки это так приятно: сесть вечером в кресло, налить кружку кофе, открыть книгу. Пошуршать страницами. Вдохнуть запах типографской краски (не смейтесь, кт...

Кожаные мужские сумки: отличия кожзама от нормальн

Если вы хотите приобрести по-настоящему отличные, качественные мужские сумки из кожи, то вам придется достаточно сильно потрудиться. В настоящее время некоторые производители смогли внедрить большое ч...

Вкусные рецепты: Воскресные кексы с ананасом, Олад

Воскресные кексы с ананасомДобрый день! Вкусные и сочные кексы с ананасом, красивое и быстрое угощение к чаю.... Соединяем в ёмкости муку,соль,сахар, ваниль и разрыхлитель,перемешиваем. В другой ёмкос...

Лечение зубного канала под микроскопом: как выбрат

В настоящее время все популярнее становится услуга лечения зубов под микроскопом. Пациенты стараются максимально исключить все риски при лечении каналов зуба. Ведь новые зубы уже не вырастут. Давайте...

Гофрированная труба lavita

Системы гофрированных трубопроводов в защитной ПЭ- оболочке предназначены для подземной укладки, а также могут применяться для проводки газа. Благодаря теплоизоляции, трубопровод надежно защищен от ко...

Заработать в Интернете может каждый

Сейчас многим людям не в новинку работать через сеть Интернет. Каким же образом люди выбирают для себя такую профессию? Многие, устав от выматывающей штатной работы, всё чаще задумываются, “а не начат...

О информационном портале:

Наш портал является ресурсом, который включает в себя обширный ассортимент познавательных и занимательных статей. Каждый посетитель отыщет для себя что-нибудь нужное. Адаптированный дизайн дает возможность вам максимально быстро находить подходящую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех существующих планшетах. Теперь найти актуальную информацию стало совершенно легко.

Мы собрали для вас познавательные и интересные статьи. У нас сайте вы отыщите ответы на необходимые для вас вопросы. Простая система поиска дает возможность вам не тратя время отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Теперь, поиск актуальной информации будет занимать у вас секунды.