Какой сон способствует депрессии?

Во всём мире неуклонно растёт количество людей, страдающих депрессией. Также увеличивается процентная доля депрессивных подростков по отношению к депрессивным же лицам других возрастов. Над этой проблемой бьются учёные многих европейских стран, но особенно она волнует американских психологов, психиатров, физиологов.

Как же избавить людей от этой напасти? Как сделать их более жизнерадостными и работоспособными? Отвечая на эти вопросы, американские специалисты и стали заниматься исследованием всех аспектов жизни людей, находящихся в депрессии. От внимания учёных мужей не ускользнул даже сон таких людей.

Ещё в старших классах школы нам говорили о так называемых фазах сна. Существует быстрый и медленный сон. Так вот, во время быстрого сна у человека можно наблюдать резкие движения глазных яблок, а в периоды медленного — зрачки спокойны и смотрят вниз, глазные яблоки неподвижны.

Некоторое время назад в одном из американских институтов физиологии и медицины было проведено исследование. Проводились наблюдения за тем, как засыпают люди, страдающие депрессией, и люди, пребывающие в хорошем расположении духа. (В каждой из групп было по 50 человек).

В ходе наблюдения удалось выяснить, что депрессивные американцы засыпают гораздо быстрей, фаза быстрого сна наступает мгновенно, но просыпаются они в 3−4 часа утра и более не могут уснуть из-за тревожных мыслей, тогда как их не депрессивные сограждане засыпают дольше, но спят крепче, чаще всего до самого утра. У таких людей фаза медленного сна предшествует фазе быстрого.

В целях излечения лиц, страдающих депрессией, американские учёные разработали методику лишения их фазы быстрого сна. Вот как это должно происходить. Депрессивный человек, отправляясь спать, надевает специальные наушники, в которых на протяжении 2-х 3-х часов слышит низкочастотные коротковолновые звуки, препятствующие наступлению фазы быстрого сна. Эти звуки не мешают человеку погрузиться в объятия Морфея, но позволяют ему, минуя эту фазу, сразу перейти в «медленный» сон. Этот сон будет более крепким и спокойным, после него человек почувствует себя гораздо лучше, депрессия начнет отступать.

Таким образом, найдено ещё одно не медикаментозное средство лечения этой напасти.


06:09 25.03.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Купить шины для вашего автомобиля

Купить шины для вашего автомобиля

Обладание собственностью, в частности авто, обязывает владельца к тому, чтобы он обеспечил надлежащий принцип работы, когда автомашина не сможет производить опасность для здоровья участников движения ...
Студия Disney с новой игрой

Студия Disney с новой игрой " Алиса в стране чудес

Еще только начинается премьера уже нашумевшего фильма Алиса в стране чудес (Alice in Wonderland) , а мастерская «Etranges Libellules», студии Disney - специализирующаяся на выпуске высококлассных игр-...
Вкусные рецепты: Заварной Крем, Неаполитанский суп (итальянская кухня), Аджика

Вкусные рецепты: Заварной Крем, Неаполитанский суп (...

Заварной КремЯйца растереть с сахаром Залить 700-800мл молока Размешать В оставшиеся 300-200мл молока добавляем муку и размешиваем Соединяем молочные смеси в кастрюльке и перемешиваем По желанию добав...
Зачищаем следы: создание анонимности

Зачищаем следы: создание анонимности

Анонимность в сексе с проституткой - это едва ли не самое главное, к чему стремятся мужчины. Мало кто хочет, чтобы о его похождениях узнали родные, друзья, родственники или коллеги. И уж точно никто н...
Как помочь ребенку справится с кашлем?

Как помочь ребенку справится с кашлем?

Этот вопрос задаёт себе каждая мамочка, услышав, что ребёнок кашляет. Хочу предложить рецепты, проверенные на собственном ребёнке, детях соседей, друзей и знакомых. Это, конечно, не значит, что, прочи...
Выбор холодильника, расход электроэнергии и сроки эксплуатации

Выбор холодильника, расход электроэнергии и сроки эк...

Расход электроэнергии. Удобство эксплуатации холодильника определяется и расходом электроэнергии, то есть показателем класса экономичности. Расход электроэнергии, который указывается в сопроводит...
Может заинтересовать

Марфо-Мариинской обители – 100 лет. Как в Москве з

В начале сентября Русская православная церковь отмечает 100-летие Марфо-Мариинской обители милосерди...

Стили одежды: футуристический стиль

На дворе 2013 год, век свободы и цифровых технологий. Мода на фоне прогресса, словно кривая диаграмм...

Как правильно брить зону бикини

С наступлением пляжного сезона многие девушки желают выглядеть привлекательно: красивый купальник, р...

Что такое нанофильтрация?

Нанофильтрация происходит от двух слов - нано, то есть метр в минус девятой степени, и фильтрация - ...

Вкусные рецепты: Салат из индейки с клубникой и гр

Салат из индейки с клубникой и грушейФиле индейки замариновать в апельсиновом соке, нарезать тонкими...

Огнеупорное покрытие «Силотерм»: внимание – контра

Огнезащитная краска «Силотерм ЭП-6М» теперь подвергается подделке! На сегодняшний день подобные случ...

Вкусные рецепты: Киевский торт моей мамы, суп крем

Киевский торт моей мамыБелки взбить с сахаром, добавить муку и орехи. Выпечь коржи и охладить. Для к...

Вкусные рецепты: Судак под солнечным соусом., Best

Судак под солнечным соусом.Рыбу почистить, выпотрошить, обмыть и нарезать поперек хребта кусочками т...

Модные летние украшения 2011

Модное лето 2011 – это яркие краски и воздушные наряды, отличное настроение и улыбки друзей. Этим ле...

Системы с автозапуском двигателя всем

Когда-то автовладельцы мечтали заводить двигатель с брелка, и садиться в уже прогретый салон. В совр...



Развивая портал:

Наш портал является ресурсом, который включает в себя обширный ассортимент познавательных и занимательных статей. Каждый посетитель отыщет для себя что-нибудь нужное. Адаптированный дизайн дает возможность вам максимально быстро находить подходящую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех существующих планшетах. Теперь найти актуальную информацию стало совершенно легко.

Мы собрали для вас познавательные и интересные статьи. У нас сайте вы отыщите ответы на необходимые для вас вопросы. Простая система поиска дает возможность вам не тратя время отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Теперь, поиск актуальной информации будет занимать у вас секунды.