Как избавиться от страха с помощью игры в песочнице?

Переживания, которые трудно описать словами, временами легче просто… показать, играясь игрушками в песочнице. Таким образом человек как будто «выкладывает» свою проблему наружу — на песок. Смотрит на нее сбоку, изучает и в конечном итоге находит способ ее решить.

Метод песочной терапии в настоящий момент переживает новую жизнь. Он был разработан в Англии для лечения детей с задержкой в развитии. Терапия оказалась эффективной для лечения не только детей, но и взрослых, которые почувствовали на себе влияние кризиса.

Психологи считают, что причины проблем, тревожащих человека в настоящий момент, заложены намного раньше, еще до первого года жизни. Это — трудные роды, тяжелая беременность матери, нестабильное воспитание, неполная семья или болезни родителей. Память об этих ранних детских страхах остается в организме на уровне мышц, клеток, костей или суставов. Это так называемая память тела. А когда в жизни уже взрослого человека происходит кризис — психологический или экономический — эта память просыпается. И взрослый настолько глубоко переживает, словно опять возвращается в ту давнюю, травматическую для него ситуацию.

А поскольку в том возрасте — до года — ребенок еще не пользовался речью и не мог рассказать, что его беспокоит, то очень часто люди имеют такие страдания, которые они и теперь не могут передать словами. Человек чувствует, что его что-то мучает, что-то с ним происходит, но что именно — объяснить не может. А все потому, что слова здесь не подходят, ведь эта проблема появилась раньше, чем речь.

Поэтому песочную терапию психотерапевты еще называют предвербальной, довербальной (до способности говорить) терапией. Чтобы справиться с теми предвербальными детскими переживаниями, их нужно «поднять» и переместить на вербальный уровень — на уровень речи, на уровень взрослого человека. А взрослый намного быстрее и легче преодолевает детские страхи.

Сам метод песочной терапии со стороны выглядит достаточно просто. В кабинете психотерапевта стоит ящик с песком, в шкафу рядом — много разнообразных игрушек — машинки, фигурки людей и животных. Пациенту врач предлагает не рассказывать о своей проблеме, а выразить ее в песочнице с помощью этих мелких предметов.

Ящик и песок — это такие, казалось бы, простые вещи, которые встречаются ежедневно, но в песочной терапии им отведена важнейшая роль. Это вещи, принесенные с улицы в комнату из естественной среды в искусственно созданные условия — в кабинет психотерапевта. Когда пациент «играет» в этом кабинете, он проектирует свои проблемы туда, в песочницу, а значит, выносит их наружу. То есть можно свои панические страхи из себя вынуть и поместить в какое-то определенное место. А тогда уже со стороны попробовать их исследовать и оценить.

Может возникнуть мнение, что такую песочницу может сделать себе дома каждый. Ведь нетрудно взять ящик, насыпать песка, набросать игрушек. Но психотерапевты говорят, что это не совсем так. Скрипка тоже вроде бы не очень сложный инструмент. Но, чтобы научиться хорошо на ней играть, нужно потратить годы, а то и десятилетия. Так и здесь.

Когда человек выкладывает игрушки на песок — это только первая часть лечения. Дальше важен диалог между этими предметами. Так, игрушка-страх должна поговорить с какой-то «взрослой» игрушкой — чтобы они попробовали договориться, помириться, что-то побороть. Терапевт следит за пациентом, оценивает выбор игрушек и построение композиции и делает вывод о его психическом здоровье. А заметив патологию, лечит именно то, что болит, и здесь важно не зацепить здоровую частицу души.

Когда удается это сделать, то люди часто, благодаря терапии, кардинально меняют свою жизнь. Это лечение еще называют терапией, изменяющей судьбу, поскольку после нее человек начинает по-другому, серьезно и по-взрослому, относиться к своей жизни.

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 16:29 05.06.2019 Nowinfo.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Услуги психолога: где найти специалиста?

Услуги психолога: где найти специалиста?

В современном мире становится все сложнее справляться с проблемами и стрессом. Пожалуй, каждый человек иногда сталкивается с трудностями в семье или воспитании малыша, испытывает чувство одиночества и...
Как сделать отмостку своими руками

Как сделать отмостку своими руками

Когда мы приобрели дом с участком в деревне, то сразу же возникло множество вопросов касательно ремонта. Ничего удивительного, ведь дом хоть и крепкий, но все же не новый. Поэтому прежде чем наслаждат...
Спортивные добавки: что нужно употреблять начинающим

Спортивные добавки: что нужно употреблять начинающим

Спортивное питание – комплекс препаратов: биологически активных добавок и пищевых концентратов, созданных для людей, активно занимающихся спортом. Основной целью употребления данных составов является ...
Кто был первым русским послом в Англии и почему?

Кто был первым русским послом в Англии и почему?

Непея Осип Григорьевич. Вологжанин. Тот самый, родоначальник известного всем вологодским краеведам дворянского рода Непеиных. Вот кто. А вот «почему» — тут сложнее… Опят...
Вы бывали на nowinfo.ru? История главного портала Рунета

Вы бывали на nowinfo.ru? История главного портала Ру...

Свой первый компьютер домой мы привезли со старшим сыном еще в конце прошлого, ХХ века. Сын был продвинутым компьютерщиком, как-никак на областной олимпиаде по информатике стал вторым, я же &mdas...
Вкусные рецепты: Шарики творожные с кокосом и орехом, Ягодное суфле от Армана Арналя, Жаркое

Вкусные рецепты: Шарики творожные с кокосом и орехом...

Шарики творожные с кокосом и орехомСмешать творог, сахар и кокосовую стружку. Слепить шарик, положив в него орешек; Поставить в холодильник на 20-30 минут. Вам понадобится:творог 250гкокосовая стружка...
Популярное

Как противостоять утечке информации и социальной и

Социальная инженерия — это манипулирование людьми. Проще говоря, искусный обман. Как прав...

Обувь для женщин: стильные тенденции

Для каждой женщины обувь имеет большое значение. Ботинки, сапоги, босоножки и туфли для представител...

Новинка - тени-наклейки для век

Для того, чтобы наложить тени на веки, нужно достаточно много времени, а также опыта. Новинка, позво...

Зимняя диета

Всем известно, что летом практически невозможно пополнеть. Жарко, есть много не хочется, а если плав...

Лечение похмелья

Похмельный синдром или похмелье – это неприятные ощущения, связанные с головной болью, тошнотой, рво...

Цифромыльницы: так ли уж это безнадежно

Сразу прочтите инструкцию, в ней сказано, какие возможности может обеспечить вам фотоаппарат. У боль...

Как грамотно, недорого, быстро купить компьютер дл

Разумеется, каждый из нас хоть раз в жизни задавался целью купить компьютер. Кому-то он требуется дл...

Бухгалтерское обслуживание. Залог успешности вашег

Для любой теперешней компании, кроме ведущего вида деятельности, есть большое количество вопросов, к...

Восстановить влагалище после родов палочкой и друг

Милые дамы, проблему расширенного(увеличенного) влагалища испытывают сотни, если не миллионы женщин....

Кожаные мужские сумки: отличия кожзама от нормальн

Если вы хотите приобрести по-настоящему отличные, качественные мужские сумки из кожи, то вам придетс...



Развивая портал:

Наш портал является ресурсом, который включает в себя обширный ассортимент познавательных и занимательных статей. Каждый посетитель отыщет для себя что-нибудь нужное. Адаптированный дизайн дает возможность вам максимально быстро находить подходящую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех существующих планшетах. Теперь найти актуальную информацию стало совершенно легко.

Мы собрали для вас познавательные и интересные статьи. У нас сайте вы отыщите ответы на необходимые для вас вопросы. Простая система поиска дает возможность вам не тратя время отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Теперь, поиск актуальной информации будет занимать у вас секунды.